L'osteocondrosi è una malattia cronica più comune tra i pazienti adulti. Se il trattamento non viene avviato in tempo, le complicazioni portano all'immobilizzazione della colonna vertebrale e alla disabilità. I rimedi popolari per l'osteocondrosi sono un metodo ausiliario di trattamento, sono prescritti contemporaneamente a medicinali, dieta, un corso di massaggio e una serie di esercizi speciali. Fatte salve le raccomandazioni del medico, è possibile prolungare il periodo di remissione.
Cos'è l'osteocondrosi
Questa è una malattia del sistema muscolo-scheletrico, in cui vi è una graduale distruzione dei dischi intervertebrali, dei tessuti vertebrali. I muscoli si atrofizzano gradualmente, la conduzione degli impulsi nervosi, il lavoro dei sistemi fisiologici e dei singoli organi interni vengono interrotti. Per molto tempo, la malattia è asintomatica. Quindi il paziente lamenta dolore alla schiena e al collo. Questo è il primo segno di osteocondrosi. Altri sintomi dipendono dalla posizione del focus patologico. Segni generali della malattia:
- sindrome statica: postura alterata, sensazione di rigidità della colonna vertebrale, mal di schiena più frequente;
- sindrome trofica: la formazione di ulcere trofiche sulla pelle a causa della ridotta fornitura di ossigeno ai tessuti;
- sindrome vascolare: pallore della pelle, nausea, vertigini, segni di carenza di ossigeno;
- sindrome neurologica: diminuzione della sensibilità di diverse zone della colonna vertebrale, sensazione di "strisciamento sulla pelle", intorpidimento degli arti.
In assenza di un trattamento tempestivo, gli attacchi di nausea e vertigini diventano più frequenti, il paziente può persino perdere conoscenza. A causa del restringimento aterosclerotico delle arterie, alcune parti del cervello soffrono di carenza di ossigeno e muoiono. Inoltre, il paziente lamenta un forte calo dell'acuità visiva, tremolante "pelle d'oca" davanti agli occhi.
Come trattare l'osteocondrosi a casa
Il trattamento viene effettuato da un neuropatologo, vertebrologo, chirurgo o neurochirurgo, chiropratico, medico di terapia fisica, fisioterapista. La scelta di uno specialista a profilo ristretto dipende dalla forma e dallo stadio del processo patologico, dalle possibili complicazioni di salute. Il trattamento dell'osteocondrosi è conservativo o operativo. Nel primo caso è necessario un approccio integrato che, oltre alla dieta terapeutica e all'assunzione di farmaci, preveda:
- ginnastica correttiva ed educazione fisica;
- cambiamento nel solito modo di vivere;
- riflessologia;
- terapia manuale;
- metodi di fisioterapia;
- corso di massaggio;
- metodi della medicina tradizionale.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale o di altre spine è un processo lungo. L'obiettivo principale è fermare la sindrome del dolore, ripristinare la struttura e la funzione delle vertebre e prolungare il periodo di remissione. Il complesso di misure terapeutiche proposte dallo specialista è progettato per 1-3 mesi, a seconda della gravità del processo patologico. Il periodo di riabilitazione è di 1 anno. Fatte salve le prescrizioni mediche, il trattamento efficace può essere effettuato a casa.
Farmaci
L'assunzione di farmaci è appropriata nella fase acuta, quando il paziente soffre di dolore acuto alla colonna vertebrale, non può muoversi e dormire completamente. Il medico prescrive compresse per somministrazione orale, unguenti, gel per uso esterno. Con l'osteocondrosi, il complesso trattamento contiene farmaci di diversi gruppi farmacologici:
| Nome del gruppo farmacologico | Il principio di azione sul focus della patologia | Forme di rilascio di medicinali |
|---|---|---|
| farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS di seguito) | blocco della sintesi delle prostaglandine (soppressione del processo infiammatorio e un attacco acuto di dolore) | capsule, iniezioni, compresse, gel, cerotti, unguenti |
| farmaci vasodilatatori | nutrizione dei tessuti vertebrali, accelerazione del processo di rigenerazione | creme, unguenti, gel, compresse, iniezioni |
| miorilassanti | rilassamento dei muscoli spasmodici, riduzione della sindrome del dolore | iniezioni, compresse |
| anestetici, analgesici | anestesia rapida del focus patologico | iniezioni, compresse |
| condroprotettori | ripristino della struttura dell'osso e dei tessuti cartilaginei, prevenendone l'ulteriore distruzione | capsule, compresse, gel, unguenti, iniezioni |
| sedativi | migliorare la qualità del sonno, raggiungere l'equilibrio emotivo | tinture, compresse |
| antidepressivi | alleviare l'ansia e le condizioni depressive dovute al dolore acuto e alla ridotta mobilità delle vertebre | compresse |
| glucocorticosteroidi | sono prescritti in casi clinici complicati per alleviare l'infiammazione, ridurre l'intensità della sindrome del dolore, ripristinare la funzionalità delle vertebre | unguenti, iniezioni, compresse |
| fitopreparati (medicinali a base di erbe) | ripristino delle funzioni protettive del corpo, normalizzazione della qualità del sonno, prevenzione della depressione | compresse |
| antiossidanti | miglioramento della circolazione sanguigna locale, stimolazione del metabolismo a livello cellulare | iniezioni, compresse |
| complessi multivitaminici | rafforzare la colonna vertebrale, aumentare l'immunità | compresse |
Compresse
I farmaci orali sono disponibili sotto forma di compresse, capsule, pillole e forniscono un effetto complesso sul corpo. In questo modo, puoi alleviare l'infiammazione, sopprimere un attacco di dolore, ripristinare la struttura danneggiata delle vertebre e fornire ossigeno vitale alla nutrizione dei tessuti. La terapia sintomatica dell'osteocondrosi, effettuata a casa, prevede la somministrazione orale:
- FANS;
- farmaci vasodilatatori;
- miorilassanti;
- analgesici;
- condroprotettori;
- sedativi;
- antidepressivi e tranquillanti;
- glucocorticosteroidi;
- fitopreparati;
- antiossidanti;
- complessi multivitaminici.
Dopo aver assunto tali farmaci, il movimento delle vertebre viene ripristinato per via orale, un attacco di dolore acuto scompare:
Unguento
I mezzi per uso esterno locale hanno proprietà analgesiche, irritanti e distraenti, sono destinati all'uso esterno, direttamente al centro della patologia. Con l'esposizione locale, il rischio di controindicazioni ed effetti collaterali è minimo, l'effetto terapeutico è evidente 15-20 minuti dopo l'applicazione di una singola dose del farmaco selezionato:
- unguenti antidolorifici;
- FANS;
- condroprotettori;
- unguenti omeopatici.
Questi medicinali possono causare reazioni locali e allergiche sulla pelle, quindi, prima di usarli a casa, è necessario consultare uno specialista.
Iniezioni
Lo scopo principale dell'esecuzione di iniezioni è alleviare lo spasmo, ridurre la maggiore eccitabilità delle terminazioni nervose, sopprimere un attacco di dolore, che priva il paziente del sonno e del riposo. Per il trattamento efficace dell'osteocondrosi, i preparati di diversi gruppi farmacologici sono appropriati per la somministrazione intramuscolare:
- FANS;
- analgesici;
- condroprotettori;
- miorilassanti;
- blocco paravertebrale.
La maggior parte di queste iniezioni sono per somministrazione intramuscolare. Puoi fare iniezioni a casa.
Dieta
Un trattamento efficace dell'osteocondrosi a casa include necessariamente una dieta sana, quindi il paziente deve apportare alcune modifiche alla sua dieta quotidiana abituale. Un prerequisito è ridurre il contenuto calorico totale dei pasti e la quantità di ingredienti alimentari che aumentano il colesterolo nel sangue. Si raccomanda di seguire una dieta equilibrata, mangiare più latte fermentato e prodotti vegetali, controllare il regime idrico, l'assunzione di vitamine naturali e antiossidanti.
| Cibo salutare | Cibo proibito |
|---|---|
| latticini e latticini | Fast food |
| Pesce e frutti di mare | semilavorati, conservanti |
| carne rossa | pasticceria, dolci |
| uova, formaggi a pasta dura, burro | bevande gassate dolci |
| fegato di manzo | alcol in qualsiasi forma |
| verdure (patate, carote, cavoli di ogni tipo) | sale da cucina, spezie |
| frutta (pesche, albicocche, agrumi) | salsicce, carni affumicate |
Caricabatterie
Con l'osteocondrosi, la mattina dovrebbe iniziare con l'esercizio. I pazienti sono impegnati in esercizi terapeutici in qualsiasi momento della giornata. In questo modo è possibile migliorare la circolazione sanguigna, rallentare i processi degenerativi-distrofici della colonna vertebrale, rafforzare il corsetto muscolare e prolungare il periodo di remissione della malattia sottostante. La ginnastica per l'osteocondrosi cervicale a casa aiuta a rilassare i muscoli tesi della schiena e del collo, espande le fessure intervertebrali e rilascia i nervi spinali schiacciati. Raccomandazioni generali degli specialisti:
- È necessario iniziare la ginnasta terapeutica con un riscaldamento.
- Se si avverte una sindrome da dolore acuto nella parte bassa della schiena, la torsione è controindicata.
- Con l'osteocondrosi cervicale, è consigliabile abbandonare le curve brusche della testa.
- Si consiglia di sostituire la corsa e il salto con la camminata, il nuoto, le frequenti passeggiate all'aria aperta.
- Tutti i movimenti dovrebbero essere fluidi e lenti, è necessario eseguirli ogni giorno.
- È necessario monitorare la respirazione (dovrebbe essere uniforme) e la frequenza cardiaca, per controllare il carico fisico sul corpo.
Se esegui regolarmente semplici esercizi per l'osteocondrosi del collo dell'utero o di un'altra colonna vertebrale, puoi dimenticare a lungo il dolore insopportabile. Complesso formativo disponibile a domicilio:
- Siediti su una sedia, stringi le mani in una ciocca nella parte posteriore della testa, inclina il corpo in avanti. Premi le mani sulla parte posteriore della testa in modo che la testa si abbassi dolcemente, il mento tocchi la regione toracica. Mantieni questa posizione per alcuni secondi, senti la massima tensione muscolare.
- Mentre sei seduto, tocca la guancia destra con il palmo della mano destra e inclina lentamente la testa prima a sinistra, quindi cambia la mano e poi a destra. Si consiglia di completare 15-20 approcci su ciascun lato.
- Siediti su una sedia in modo da poterne afferrare il bordo con le mani. Quindi abbassa lentamente la testa all'indietro, allarga le scapole e le spalle. Quindi torna alla posizione di partenza e ripeti lo stesso movimento altre 15-20 volte.
- In posizione seduta sul pavimento con le gambe dritte, piegati in avanti in modo che, senza piegare le ginocchia, raggiunga la punta dei piedi. Fermati in questa posizione per alcuni istanti, quindi espira e rilassati.
- Sdraiati sulla schiena con le gambe piegate all'altezza delle ginocchia. Invertire lentamente il ponte, sollevando il bacino da terra. Congela nel punto più alto per 5-10 secondi. Un tale esercizio per l'osteocondrosi come parte del complesso di allenamento sviluppato è consigliato dal famoso specialista S. M. Bubnovsky.
Massaggio
Per alleviare rapidamente lo spasmo muscolare, aumentare la microcircolazione, rafforzare la schiena e migliorare le condizioni generali del paziente, i medici con osteocondrosi raccomandano un ciclo di massaggio. Puoi eseguire ogni procedura da solo a casa. La condizione principale è allenare intensamente la colonna cervicale e lombare per attivare la circolazione sanguigna locale. La tecnica non ha molta importanza, puoi scegliere di impastare la pelle, strofinare, premere:
- Per riscaldare i muscoli, inizia il massaggio con colpi leggeri.
- Quindi passare a strofinare, impastare. Prendi una piega della pelle e spostati lentamente dal basso verso l'alto.
- Premi con la punta delle dita nell'area dei muscoli longitudinali della schiena, esegui movimenti circolari.
- Allunga i muscoli del torace, delle cosce, del cingolo scapolare, evita l'aumento della pressione sulla colonna vertebrale.
- Termina la procedura picchiettando, vibrando, battendo. Esegui tali manipolazioni con i polpastrelli, un bordo o l'intero palmo, a seconda della gravità della malattia.
Massaggiatore per osteocondrosi del rachide cervicale
Per sbarazzarsi di un insopportabile attacco di dolore nella zona del collo a casa, rilassare le fibre muscolari e alleviare rapidamente il benessere generale, si consiglia al paziente di utilizzare un massaggiatore speciale. Aiuterà a fermare la sindrome del dolore anche nei casi avanzati.
Bagni curativi
Nella fase di esacerbazione, le procedure idriche sono controindicate. Durante la riabilitazione, tali sessioni domiciliari sono diventate indispensabili, poiché dilatano i vasi sanguigni, rilassano i muscoli e hanno un effetto benefico sulle articolazioni della colonna vertebrale. Per migliorare l'effetto desiderato, si consiglia di aggiungere all'acqua tiepida un decotto di camomilla, melissa, spago, timo, equiseto, timo. Raccomandazioni generali degli specialisti:
- Versare 250-300 g di materiale vegetale secco o miscela con 5 litri di acqua bollente.
- Cuocere a fuoco moderato per 20 minuti.
- Dopo aver insistito sotto il coperchio, filtrare il brodo, aggiungerlo al bagno raccolto.
- Eseguire la procedura prima di coricarsi per 15-20 minuti.
Compresse
Tali procedure domiciliari aiutano a rimuovere l'edema e un attacco acuto di dolore nell'osteocondrosi. Inoltre, migliorano la circolazione sanguigna, alleviano il dolore, alleviano gli spasmi muscolari. Quando si tratta l'osteocondrosi a casa, è necessario sottoporsi a un corso di due settimane, mettere impacchi riscaldanti al centro dei patologi 1-2 volte al giorno. Ricette per composizioni medicinali:
- Macinare la radice di rafano e la mela su una grattugia fine, mescolare la composizione. Spremere il succo, formare una torta dalla pappa risultante. Posizionare sulla zona infiammata e avvolgere con una benda. Ripeti la procedura ogni giorno fino a quando il dolore non scompare.
- Sciogliere 1 g di propoli a bagnomaria e in questo momento ottenere 50 g di succo di aloe fresco dalle foglie fresche. Unire gli ingredienti, aggiungere 50 g di polvere di senape, 400 ml di vodka al composto, mescolare. Applicare la composizione su più strati di garza, attaccarla al focus della patologia. Non rimuovere fino a quando il panno non è completamente asciutto. Eseguire una procedura domiciliare ogni giorno prima di coricarsi.
Applicazioni
Se tali procedure di riscaldamento vengono utilizzate per l'osteocondrosi, è possibile ripristinare la normale attività motoria della colonna vertebrale. Le applicazioni agiscono in modo riflessivo su punti e zone biologicamente attive, normalizzano l'equilibrio energetico nel corpo. È necessario inumidire la garza con una composizione medicinale, applicare al centro della patologia. Non decollare per 30-40 minuti, ripetere le procedure a casa più volte al giorno. Quando si sceglie una composizione medicinale, è necessario assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche. Ricette applicative efficaci:
- Passare 50 g di foglie di aloe fresche al tritacarne, aggiungere 100 g di miele e mescolare. Versare il composto con 100 ml di vodka, lasciare in un luogo buio per una settimana. Successivamente, inumidisci la garza con la medicina, applicala al centro della patologia. Fissare prima con pellicola, poi con una sciarpa calda. Non sparare per 30 minuti. Ripetere la procedura due volte al giorno.
- Mescolare un bicchiere di trementina medica e la stessa quantità di foglia di aloe schiacciata, aggiungere 100 g di grasso interno, 5-10 gocce di iodio. Insistere sulla composizione per 5 giorni in un luogo buio, quindi strofinare i punti dolenti durante la notte, coprendo con pellicola trasparente, una sciarpa calda.
Sfregamento
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa non è completo senza lo sfregamento. Tali procedure, come il massaggio, alleviano rapidamente l'infiammazione, sopprimono un attacco di dolore e stimolano la circolazione sanguigna nell'area interessata. Si consiglia di strofinare fino a 2-3 volte al giorno. Trementina, grasso di tasso, cherosene, grasso di nutria possono essere usati come composti medicinali. Tra le piante medicinali, i medici raccomandano di prestare attenzione alle proprietà benefiche di ginepro, piantaggine, salvia. Ricette collaudate:
- Mescolare 1 cucchiaino in un contenitore. aghi di ginepro, 6 cucchiaini. foglia di alloro pre-tritata, 6 cucchiai. l. Burro. Applicare una composizione uniforme sul punto dolente. Strofina l'unguento preparato per l'osteocondrosi del rachide cervicale sulla pelle con movimenti leggeri. Esegui la procedura più volte al giorno, evita le correnti d'aria. Il corso è selezionato individualmente.
- Unire 2 cucchiai. l. salvia e piantaggine pretritate, aggiungere al composto 40 g di vaselina, 50 ml di olio vegetale. Mescolare accuratamente la composizione, applicare sul fuoco patologico e strofinare. Per migliorare l'effetto curativo, avvolgere l'area della pelle trattata con una sciarpa calda sopra. Non lavare via l'unguento per 30-40 minuti.
Trattamento dell'osteocondrosi con rimedi popolari
I metodi di medicina alternativa per l'osteocondrosi non sono più deboli dei medicinali ufficiali. L'importante è scegliere la ricetta giusta. I seguenti sono rimedi testati nel tempo che riportano la gioia del movimento al paziente:
- Tritare le patate crude, già sbucciate, su una grattugia fine. Aggiungere 50 g di miele alla pappa risultante, mescolare, formare una torta, applicarla al centro della patologia, non rimuovere per 30 minuti.
- Macina la radice di cinquefoglia essiccata. Quindi 2 cucchiai. l. versare 400 ml di acqua bollente sulle materie prime, far sobbollire sul fuoco per 5-7 minuti. Dopo aver insistito, filtrare, utilizzare come impacchi fino a 3-4 volte al giorno per un ciclo fino a 2 settimane. Il rimedio allevia l'infiammazione, rimuove il dolore.
- Mescolare 200 g di radice di cinquefoil tritata e 100 g di Potentilla, versare 1 litro di vodka. Insistere per 3 settimane, quindi filtrare. Prendi per via orale 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno prima dei pasti per un mese.
- Tritare le foglie di mirtillo rosso. 1 cucchiaio. l. riempire la materia prima finita con 1 cucchiaio. acqua bollente e lasciare per 1 ora sotto il coperchio. Dividi la dose finita in 2 dosi: bevi al mattino e alla sera. Preparare una nuova dose di medicinale ogni giorno.